地震時如何逃生
地震安全從地震發生前就開始了。適當的構建和個人準備將幫助您做好準備。
地震期間：趴下、掩護並撐住！
簡而言之：放下、覆蓋並握住。
- 跌倒在地板上。雙手和膝蓋著地。
- 這可以幫助您保持穩定，並讓您快速安全地移動到掩體。
- 移動不超過幾步；迅速採取行動很重要。
- 掩護。躲在堅固的桌子或書桌（或類似的蓋子）下面。
- 如果附近沒有避難所，請在內牆附近或低矮的家具旁邊蹲下。
- 遠離可能掉落的又重又高的家具，例如書櫃。
- 遠離窗戶。
- 如果可能的話，在頭頂放一個墊子——地震中的許多傷害都是由空中飛翔的物體造成的。您也可以將雙手交叉放在頭上，作為一種保護形式。
- 如果可能的話，抓住一些東西。地震會晃動周圍的物體，因此堅持住可以幫助您保持原地。
不該做的事情
- 不要以胎兒的姿勢躺著－這會讓你容易翻滾。
- 請勿使用建築物內的消防樓梯。它們是一個容易倒塌的地方，而建築物旁邊的人行道是最糟糕的地方之一。
- 不要跑。不要跑向樓梯或電梯（升降機）。地面在移動，跑步會變得困難和危險。
- 在震動停止後解除警報前，請勿外出。從建築物和外牆掉落的碎片、玻璃、磚塊等會造成人員傷亡。室外可能不太安全，您在移動時很容易受到傷害。最好停下來、放下並掩護。 （唯一的例外是帶有厚重土坯屋頂的單層建築。[需要驗證]）
在不同地點保持安全
如果您無法伏在桌子底下，以下方法將在其他情況下為您提供協助：
- 無遮蓋：趴下並用雙手保護頸後部和頭部，將頭埋入身體，保持該姿勢直至搖晃停止。
- 在電梯（升降機）中：放下、遮蓋並用手握住/遮住頭部。當震動停止時，試著從最近的樓層逃出去。
- 床上：保持原位並遮住頭部。
- 戶外：距離電線、建築物、路燈和樹木不超過幾步。放下、覆蓋並握住。
- 在車內：將車停在空曠的地方，遠離樹木和電線。繫好安全帶，將車停在原地。當震動停止時，您可以繼續小心，避開碎片、橋樑、坡道或其他可能嚴重損壞的結構。
- 在海灘上：趴下、遮蓋並按住直至搖晃停止。然後儘快向內陸移動，前往地勢較高的地方以防發生海嘯。在當局解除警報之前，請遠離海灘。
- 在山區、森林、健行/露營等處：蹲下、遮蓋並握住，直至搖晃停止。留意斜坡上掉落的碎片，遠離斜坡邊緣並留意倒下的樹木。警惕山體滑坡的可能性。
守護您的家園
- 將書架、熱水器、櫥櫃和其他重物用螺栓固定在牆釘上。
- 錨定物體，使其在地震期間不會移動或掉落 - 這始終很重要，而且通常是您可以採取的確保安全的最重要的事情。 （在建築標準較差的國家，提高結構本身的安全性可能更重要。）這也可以防止東西破裂。
我如何知道現在哪裡正在發生地震？
- http://www.iris.edu/seismon/
- 有關新西蘭地震的信息，請參閱http://www.geonet.org.nz/
警告
- 請注意透過電子郵件和某些網站傳播的生活建議三角。有些建議是好的（待在室內，不要跑到樓梯上；在沙發旁邊蹲下），有些則不好（靠近冰箱等重物）。